BLACK WOMEN & HEALTH: An Introduction
Sis, we are reclaiming our wellbeing 🌱
Die Wichtigkeit von Self Care für Schwarze Frauen haben wir in einigen Events schon angetastet und wollen uns nun thematisch vertiefen. Was ist Gesundheit? Welche Rolle spielt Gesundheit in unserer Community? Warum ist es wichtig, dass wir uns damit auseinandersetzen?
Bei unserem Auftaktevent im April haben wir uns genau diesen Fragen gewidmet.
Zur Unterstützung hatten wir zwei GuestSpeakerinnen Fatumata (IG: @ommshantii ), Bachelor Absolventin in Gesundheitsmanagement, und Mie-Josée (IG: @miemi__13 ), Medizinische Fachangestellte im UKE, am Start. Beide sind aktiv in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitssystems, teilen die Passion für das Thema Gesundheit und möchten die Community darüber aufklären.
Hier findest du unsere Zusammenfassung.
The issue
Schwestern, Mütter, Ehefrauen und mehr..
Als Schwarze Frauen sind wir die primäre Anlaufstelle für die Black Community. Oftmals internalisieren wir die uns zugeschriebene “strong SuperWoman” Rolle: Wir denken nicht an uns, sondern zuerst an andere. Dabei kommt unser eigenes Wohlbefinden & Gesundheit zu kurz.
Zusätzlich mangelt es uns meist an Aufklärung und Informationen zum Thema Gesundheit & unsere historisch komplizierte Beziehung zum Gesundheitssystem macht die Dinge auch nicht unbedingt leichter..
Womit verbindest du “Gesundheitt” ?
Wissen
Schlafen
Gesundes Umfeld
Urlaub
Gesundes Trinkwasser
Essen
Sich in seinem Körper wohlfühlen
Freiheit
Mindset
Geld
Privileg
Sonne
“Ich möchte appellieren nach innen zu gucken. Das erfordert tägliche Achtsamkeit..
Wir müssen uns aktiv selbst umschulen, um das Ungleichgewicht bzw. das was unsere Eltern uns beigebracht haben, wieder entgegenzuwirken.
Man kann anderen erst helfen, wenn man selbst stabil ist.“
Häufig auftrende Krankheiten bei Schwarzen Frauen
Physisch (Körperlich):
Myome
Bluthochdruck
Eisenmangel
Vitamin D Mangel
…
Psychisch (Mental):
Depression Antriebslosigkeit
Burnout
..
Medizin & Schwarzen Frauen
Wir wissen es bereits, Studien bestätigen es nun auch: Rassismus spielt eine gravierende Rolle im Gesundheitswesen.
Überdurchschnittlich viele Schwarze Personen im Westen berichten, dass ihre Beschwerden von Nicht-Schwarzen Ärztinnen und Ärzten nicht ernst genommen, dass sie als weniger schmerzempfindlich kategorisiert und generell schlechter behandelt werden.
Auch gibt es das Problem, dass sich Nicht-Schwarzen Ärztinnen und Ärzte sich in Bezug auf Symptome und Krankheiten nicht gut genug mit Schwarzen Menschen auskennen. Unter anderem hat dies zur Folge, dass in der Schwarzen Community Misstrauen gegenüber des Gesundheitssystems besteht.
Exkurs: Die heutige Beziehung von Medizin & Schwarzen Frauen kann geschichtlich auf verschiedene Ereignisse zurück geführt werden. Beispiel: Die “moderne” westliche Gynäkologie hat ihre brutalen Wurzeln in der Sklaverei und entstand aus unethischen sowie ohne Anästhesie durchgeführten Experimenten an versklavten Schwarzen Frauen.
“Schwarze Leute nehmen sich selbst nicht ernst.. “
“Bitte Schmerzen ernst nehmen. Take yourself seriously. Motiviert eure Eltern! Wenn ihr Symptome habt, unterschätzt es nicht. Wir sprechen nicht genügend.Tauscht euch aus. Uns fehlt es an wissen. Wir müssen uns gemeinsam belehren.”
Der Fall: Sichelzellanämie
taucht vermehrt in der Schwarzafrikanischen / Afroamerikanischen. Community auf
ist eine Erbkrankheit, bei der die roten Blutkörperchen nicht reibungslos funktionieren
ca. 5 Schwarze Personen kommen deswegen wöchentlich in’s Hamburger UKE
Symptome:
> Schmerzkrise (Knochen verkrampfen)
> Herzinfarkt
> Schlaganfall
..
Eigene Vorsorge - Taking Care Of Myself
Gesunde Ernährung (Bsp.. Obst, Gemüse, Daniel’s Fast..)
Balancierter Lifestyle (Bsp.. Black Joy, Erholung..)
Aktive Bewegung (Bsp. Sport, spazieren gehen..)
Sich informieren über Krankheiten, die vor allem Schwarze Personen betreffen
Sich informieren über holistische/natürliche/ alternative Wege der Krankheitsprävention und Behandlung
Sich einen vertrauenswürdigen Hausarzt suchen
Sich bei wichtigen Arztuntersuchungen/OPs mindestens eine Begleitung (die sehr gut deutsch spricht) als Support und Sicherheit mitnehmen
Sich in der Community austauschen über gute/schlechte Arzterfahrungen & Krankheiten
..
CheckUps
•Allgemeine Blutabnahme für z.B Eisenmangel (Hausarzt)
•Genaues Blutbild für z.B. Sichelzellanamie (spezielle Praxis)
•Vaginale Abstrichuntersuchung für z.B. Gebärmutterhalskrebs (Frauenarzt)
(•Blutgruppe (Hausarzt))
Ressourcen
Holistische/natürliche/ alternative Weg
> Zentrum der Gesundheit: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/
> Queen Afua (Buch: Sacred Woman: A Guide to Healing the Feminine Body, Mind, and Spirit)
> Dr.Sebi
